抑郁症并不总是明确的：这里有10个细微的迹象需要注意

　　

　　

　　抑郁症有很多症状，人们甚至可能没有意识到他们正在经历心理健康问题。

　　即使你注意到了变化，对一些人来说，可能也很难察觉把他们的心理健康和身体表现联系起来与抑郁有关。

　　如果你或你认识的人正在与抑郁症作斗争，那就去吧请致电0800 567 567与南非抑郁和焦虑小组联系。

　　以下是你可能患上抑郁症的10个迹象:

　　1. 不顾你的幸福

　　你觉得自己的幸福完全被忽视了，对安全也毫不在意。

　　2. 食欲变化

　　你的食欲会在短时间内发生剧烈变化。

　　3.易怒

　　你很容易烦躁，发现自己更有攻击性。

　　4. 隔离

　　你发现自己远离别人。

　　5. 低能量的

　　你的精力水平下降了，这影响了你的自我保健习惯。

　　6. 全身心投入工作

　　你把所有的时间都花在工作上，以避免处理自己的情绪。

　　7. 强调

　　你会经历对你的健康有害的压力期。

　　8. 性欲低下

　　你的性欲比正常情况下降了。

　　9. 睡眠模式

　　你的睡眠模式被彻底改变了，你经常感到疲倦。

　　10. 敏感的

　　你发现自己对任何形式的拒绝都非常敏感。

　　如果你或你认识的任何人正在与抑郁症作斗争，请拨打0800 567 567联系南非抑郁和焦虑小组。