瑞士的切诺特宫：一个针对睡眠不足的人的健康项目

　　

　　

　　专题报道和新闻版面充斥着关于睡眠的文章。“你是欧拉人吗?”“花费500英镑聘请睡眠教练来阻止学生熬夜”;“睡眠不足如何影响患痴呆症的风险”。还在继续。你可能曾经认为“睡眠健康”这个词是一个矛盾修饰法，但现在它是一个非常重要的东西。

　　像Oura、Whoop和Eight Sleep这样的公司正在获得早期投资追踪和增强睡眠的技术的回报。在伦敦北部的晚宴上，“你昨晚睡了多少快速眼动”已成为一个无法回避的问题。

　　自然，疗养所也在紧跟潮流。瑞士威吉斯的Chenot Palace公司推出了一款名为“睡眠周期”的新模块，由该公司首席运营官兼科学官、生理学和肌肉代谢专家乔治·盖塔诺斯博士牵头。

　　切诺特宫坐落在阿尔卑斯山的卢塞恩湖畔

　　“我和参加亚特兰大和悉尼奥运会的运动员一起工作，”他说，“也和NBA的运动员一起工作。”抗衰老现在风靡一时，但盖塔诺斯博士30年前就站在起跑线上，与那些职业生涯注定短暂的人一起工作。“对我来说，最大的挑战是弄清楚如何让这些人保持巅峰状态，延长他们在游戏顶端的时间。”

　　Gaitanos博士12年前加入Chenot，在创始人Henri Chenot的指导下工作，Henri Chenot是一位受到名人崇拜的预防健康先驱。除了瑞士，这家成立于上世纪70年代的公司还在黑山和阿塞拜疆设有分支机构。维吉斯宫坐落在卢塞恩湖畔。山上的空气清新，海水碧蓝，周围的景色仿佛置身于音乐之声。

　　睡眠周期模块是整体的。除了严格的睡眠时间表，客人们还将遵循切诺特饮食(每天850卡路里)整整一周，参加瑜伽课程，接受冷冻治疗(激活副交感神经系统)。小睡、使用手机和笔记本电脑是非常不可取的。酒精和咖啡因是被禁止的。房间是双人间，但鼓励客人单独睡觉。盖塔诺斯博士说，其中四个房间采用了特殊的声学设计，以模拟“自然环境”。

　　墙壁和天花板上的科技产品发出4到6赫兹的频率，有助于睡眠，而内置扬声器发出的声音让人想起宁静的户外空间，比如海滩。该项目还包括与Dagsmejan合作开发的睡衣，由富含矿物质的埃及棉花制成，交织的纤维可以回收人体热量作为红外频率。这激活了线粒体，线粒体使我们其余的细胞活得很好。这一切都很科幻，但前提很简单:重新平衡被城市生活的痛苦打乱的昼夜节律。

　　这种特殊设计的睡衣以红外频率反馈身体热量，刺激棉衣

　　ndria Chenot

　　与任何新项目一样，首批参与者都是各种各样的小白鼠。盖塔诺斯博士并不是一个回避实验的人。“有时候，魔法先于科学，”他说。这是一所严格的修道院，但对许多人来说，恢复和复兴的承诺是值得的。

　　chenot.com网站称，该项目7晚的费用为7300英镑(包括住宿)

　　专题报道和新闻版面充斥着关于睡眠的文章。“你是欧拉人吗?”“花费500英镑聘请睡眠教练来阻止学生熬夜”;“睡眠不足如何影响患痴呆症的风险”。还在继续。你可能曾经认为“睡眠健康”这个词是一个矛盾修饰法，但现在它是一个非常重要的东西。

　　像Oura、Whoop和Eight Sleep这样的公司正在获得早期投资追踪和增强睡眠的技术的回报。在伦敦北部的晚宴上，“你昨晚睡了多少快速眼动”已成为一个无法回避的问题。

　　自然，疗养所也在紧跟潮流。瑞士威吉斯的Chenot Palace公司推出了一款名为“睡眠周期”的新模块，由该公司首席运营官兼科学官、生理学和肌肉代谢专家乔治·盖塔诺斯博士牵头。

　　切诺特宫坐落在阿尔卑斯山的卢塞恩湖畔

　　“我和参加亚特兰大和悉尼奥运会的运动员一起工作，”他说，“也和NBA的运动员一起工作。”抗衰老现在风靡一时，但盖塔诺斯博士30年前就站在起跑线上，与那些职业生涯注定短暂的人一起工作。“对我来说，最大的挑战是弄清楚如何让这些人保持巅峰状态，延长他们在游戏顶端的时间。”

　　Gaitanos博士12年前加入Chenot，在创始人Henri Chenot的指导下工作，Henri Chenot是一位受到名人崇拜的预防健康先驱。除了瑞士，这家成立于上世纪70年代的公司还在黑山和阿塞拜疆设有分支机构。维吉斯宫坐落在卢塞恩湖畔。山上的空气清新，海水碧蓝，周围的景色仿佛置身于音乐之声。

　　睡眠周期模块是整体的。除了严格的睡眠时间表，客人们还将遵循切诺特饮食(每天850卡路里)整整一周，参加瑜伽课程，接受冷冻治疗(激活副交感神经系统)。小睡、使用手机和笔记本电脑是非常不可取的。酒精和咖啡因是被禁止的。房间是双人间，但鼓励客人单独睡觉。盖塔诺斯博士说，其中四个房间采用了特殊的声学设计，以模拟“自然环境”。

　　墙壁和天花板上的科技产品发出4到6赫兹的频率，有助于睡眠，而内置扬声器发出的声音让人想起宁静的户外空间，比如海滩。该项目还包括与Dagsmejan合作开发的睡衣，由富含矿物质的埃及棉花制成，交织的纤维可以回收人体热量作为红外频率。这激活了线粒体，线粒体使我们其余的细胞活得很好。这一切都很科幻，但前提很简单:重新平衡被城市生活的痛苦打乱的昼夜节律。

　　这种特别设计的睡衣以红外频率反馈身体热量，刺激线粒体Chenot

　　与任何新项目一样，首批参与者都是各种各样的小白鼠。盖塔诺斯博士并不是一个回避实验的人。“有时候，魔法先于科学，”他说。这是一所严格的修道院，但对许多人来说，恢复和复兴的承诺是值得的。

　　chenot.com网站称，该项目7晚的费用为7300英镑(包括住宿)